Прикатывание марафонского трека помогает не меньше, чем на ХСО. Прокатка по трассе заранее гораздо эффективнее тренировки на станке или по шоссе. Место на полумарафоне у автора за пределами первой сотни, но время одного круга сравнимо со временем двух десятью годами ранее.